Atelier sur mesure

(AUTODÉFENSE SHERBROOKE)

Au centre Arts Martiaux Sherbrooke, nous offrons différents types d’ateliers (autodéfense à Sherbrooke et autres…) et nous portons une attention particulière pour que notre enseignement garde sa vocation martiale (respect du code d’honneur et enseignement des valeurs propres aux arts martiaux).

NOS ATELIERS

AUTODÉFENSE

L’autodéfense est un ensemble de techniques que l’on utilise pour sa protection. Parfois appelé combat rapproché, ce type de combat est souvent utilisé dans les forces de l’armée et il est pratiqué avec des simulations se rapprochant le plus possible de la réalité.

Description :

  • Prévention
  • Techniques simples et efficaces
  • Mise en situation
  • Trucs et Conseils
  • Comment se défendre avec des objets du quotidien

KARATÉ

Les cours de karaté ont pour but le développement du corps et de l’esprit. L’apprentissage est véhiculé par la pratique des techniques sur coussin de frappe, de mises en situation, de jeux et de combats simulés. Les cours de karaté favorisent la concentration, l’écoute et la confiance en soi.

Description :

  • Conditionnement physique traditionnel: push up, set up, squat, etc….
  • Entrainement avec coussin et sac de frappe
  • Maniement d’arme (Bâton (Bo), nunchaku, épée, etc….)
  • Autodéfense
  • Simulation ou combat supervisé et sécuritaire

KICKBOXING

Nous enseignons le Kickboxing Japonais où les techniques apprises sont effectuées avec les poings, les pieds, les genoux et les coudes. Lors des cours, nous avons à cœur de transmettre les valeurs martiales de cet art et nous adoptons une approche d’autodéfense et de mise en forme.

Description :

  • Conditionnement physique style boxe : cardio, push up, set up, etc….
  • Entrainement avec coussin et sac de frappe
  • Shadow kickboxing
  • Autodéfense
  • Simulation ou Combat supervisé et sécuritaire

KOBUDO

Le Kobudo est l’apprentissage du maniement des armes japonaises. La dextérité est mise à l’épreuve ainsi que la coordination. Les armes manipulées lors de cet atelier sont le bo, le nunchaku, le tonfa, le bokken et le tanto.

Description :

  • Réchauffement
  • Historique des armes japonaises
  • Bo (bâton)
  • Nunchaku
  • Tonfa (matraque de police)
  • Bokken (sabre)
  • Tanto (couteau)
  • Autodéfense avec armes

Atelier d'autodéfense à Sherbrooke

Il est possible de vous inscrire pour un Atelier-Conférence ponctuel (ou une série d’ateliers) que ce soit pour un atelier d’autodéfense à Sherbrooke ou pour tout autre atelier pour vous et votre famille, entres amis, au bureau, à votre école, pour votre entreprise ou votre organisation…

Nous nous déplaçons à domicile ou dans votre établissement et nous fournissons le matériel!

Pour plus d’information appelez nous : 819 679-1699

Ou demandez une soumission par courriel en remplissant ce formulaire:

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